Aktuell
Das Ausgleichstraining findet zur Zeit auch wieder online statt.
Leichter bewegen
Wenn Sie in Bewegung kommen wollen, sind Sie hier richtig. Bewegung kann uns so viel schenken: sie gibt uns Kraft und Energie, wirkt stimmungsaufhellend und hilft Spannungen abzubauen. Ich möchte Ihnen helfen sich in ihrem Körper wohlzufühlen und sich geschmeidig durchs Leben zu bewegen. Mit der Feldenkrais-Methode® lernen Sie Achtsamkeit in der Bewegung, und die Haltung, die Koordination und das Körpergefühl verbessern sich. Im Ausgleichstraining erwartet sie ein abwechslungsreiches und intelligent
zusammengestelltes Übungskonzept, das Ihnen hilft Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Entspannung zu tanken. Wenn Sie ganz konkrete persönliche Anliegen haben, sind Einzelstunden zu empfehlen: Ob wir mittels der Feldenkrais-Methode zusammenarbeiten oder auf ein Personal-Training zugreifen, hängt ganz von Ihren Wünschen ab, beide können einander auch wunderbar ergänzen. Wer meditieren will, ist herzlich willkommen im Übungskreis „über die Bewegung in die Stille“.
Kommende Termine
ID:58 14.09 FK past 1635267600 -- 1631638800 1638900000 -- 1631638800 1640109600 -- 1631638800 1640714400 -- 1631638800 1641319200 -- 1631638800
ID:57 16.09 AT past 1635440400 -- 1631811600 1639072800 -- 1631811600 1640282400 -- 1631811600 1640887200 -- 1631811600 1641492000 -- 1631811600
ID:58 21.09 FK past 1635267600 -- 1632243600 1638900000 -- 1632243600 1640109600 -- 1632243600 1640714400 -- 1632243600 1641319200 -- 1632243600
ID:57 23.09 AT past 1635440400 -- 1632416400 1639072800 -- 1632416400 1640282400 -- 1632416400 1640887200 -- 1632416400 1641492000 -- 1632416400
ID:58 28.09 FK past 1635267600 -- 1632848400 1638900000 -- 1632848400 1640109600 -- 1632848400 1640714400 -- 1632848400 1641319200 -- 1632848400
ID:57 30.09 AT past 1635440400 -- 1633021200 1639072800 -- 1633021200 1640282400 -- 1633021200 1640887200 -- 1633021200 1641492000 -- 1633021200
ID:58 05.10 FK past 1635267600 -- 1633453200 1638900000 -- 1633453200 1640109600 -- 1633453200 1640714400 -- 1633453200 1641319200 -- 1633453200
ID:57 07.10 AT past 1635440400 -- 1633626000 1639072800 -- 1633626000 1640282400 -- 1633626000 1640887200 -- 1633626000 1641492000 -- 1633626000
ID:58 12.10 FK past 1635267600 -- 1634058000 1638900000 -- 1634058000 1640109600 -- 1634058000 1640714400 -- 1634058000 1641319200 -- 1634058000
ID:57 14.10 AT past 1635440400 -- 1634230800 1639072800 -- 1634230800 1640282400 -- 1634230800 1640887200 -- 1634230800 1641492000 -- 1634230800
ID:58 19.10 FK past 1635267600 -- 1634662800 1638900000 -- 1634662800 1640109600 -- 1634662800 1640714400 -- 1634662800 1641319200 -- 1634662800
ID:57 21.10 AT past 1635440400 -- 1634835600 1639072800 -- 1634835600 1640282400 -- 1634835600 1640887200 -- 1634835600 1641492000 -- 1634835600
ID:57 28.10 AT past 1635440400 -- 1635440400 1639072800 -- 1635440400 1640282400 -- 1635440400 1640887200 -- 1635440400 1641492000 -- 1635440400
ID:58 26.10 FK past 1635267600 -- 1635267600 1638900000 -- 1635267600 1640109600 -- 1635267600 1640714400 -- 1635267600 1641319200 -- 1635267600
ID:57 04.11 AT past 1635440400 -- 1636048800 1639072800 -- 1636048800 1640282400 -- 1636048800 1640887200 -- 1636048800 1641492000 -- 1636048800
ID:58 02.11 FK past 1635267600 -- 1635876000 1638900000 -- 1635876000 1640109600 -- 1635876000 1640714400 -- 1635876000 1641319200 -- 1635876000
ID:57 11.11 AT past 1635440400 -- 1636653600 1639072800 -- 1636653600 1640282400 -- 1636653600 1640887200 -- 1636653600 1641492000 -- 1636653600
ID:58 09.11 FK past 1635267600 -- 1636480800 1638900000 -- 1636480800 1640109600 -- 1636480800 1640714400 -- 1636480800 1641319200 -- 1636480800
ID:57 18.11 AT past 1635440400 -- 1637258400 1639072800 -- 1637258400 1640282400 -- 1637258400 1640887200 -- 1637258400 1641492000 -- 1637258400
ID:58 16.11 FK past 1635267600 -- 1637085600 1638900000 -- 1637085600 1640109600 -- 1637085600 1640714400 -- 1637085600 1641319200 -- 1637085600
ID:57 25.11 AT past 1635440400 -- 1637863200 1639072800 -- 1637863200 1640282400 -- 1637863200 1640887200 -- 1637863200 1641492000 -- 1637863200
ID:58 23.11 FK past 1635267600 -- 1637690400 1638900000 -- 1637690400 1640109600 -- 1637690400 1640714400 -- 1637690400 1641319200 -- 1637690400
ID:57 02.12 AT 1635440400 -- 1638468000 1639072800 -- 1638468000 1640282400 -- 1638468000 1640887200 -- 1638468000 1641492000 -- 1638468000
ID:57 09.12 AT exception 1635440400 -- 1639072800 1639072800 -- 1639072800 1640282400 -- 1639072800 1640887200 -- 1639072800 1641492000 -- 1639072800
ID:50 26.09 ZEN zu weit in Zukunft
ID:58 30.11 FK past 1635267600 -- 1638295200 1638900000 -- 1638295200 1640109600 -- 1638295200 1640714400 -- 1638295200 1641319200 -- 1638295200
ID:57 16.12 AT 1635440400 -- 1639677600 1639072800 -- 1639677600 1640282400 -- 1639677600 1640887200 -- 1639677600 1641492000 -- 1639677600
ID:50 24.10 ZEN zu weit in Zukunft
ID:57 23.12 AT exception 1635440400 -- 1640282400 1639072800 -- 1640282400 1640282400 -- 1640282400 1640887200 -- 1640282400 1641492000 -- 1640282400
ID:57 30.12 AT exception 1635440400 -- 1640887200 1639072800 -- 1640887200 1640282400 -- 1640887200 1640887200 -- 1640887200 1641492000 -- 1640887200
ID:57 06.01 AT exception 1635440400 -- 1641492000 1639072800 -- 1641492000 1640282400 -- 1641492000 1640887200 -- 1641492000 1641492000 -- 1641492000
ID:50 19.12 ZEN
ID:57 13.01 AT IDCOUNT 1635440400 -- 1642096800 1639072800 -- 1642096800 1640282400 -- 1642096800 1640887200 -- 1642096800 1641492000 -- 1642096800
ID:57 20.01 AT IDCOUNT 1635440400 -- 1642701600 1639072800 -- 1642701600 1640282400 -- 1642701600 1640887200 -- 1642701600 1641492000 -- 1642701600
ID:50 23.01 ZEN
ID:57 27.01 AT IDCOUNT 1635440400 -- 1643306400 1639072800 -- 1643306400 1640282400 -- 1643306400 1640887200 -- 1643306400 1641492000 -- 1643306400
ID:57 03.02 AT IDCOUNT 1635440400 -- 1643911200 1639072800 -- 1643911200 1640282400 -- 1643911200 1640887200 -- 1643911200 1641492000 -- 1643911200
ID:57 10.02 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1644516000 1639072800 -- 1644516000 1640282400 -- 1644516000 1640887200 -- 1644516000 1641492000 -- 1644516000
ID:50 ZEN IDCOUNT
ID:57 17.02 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1645120800 1639072800 -- 1645120800 1640282400 -- 1645120800 1640887200 -- 1645120800 1641492000 -- 1645120800
ID:57 24.02 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1645725600 1639072800 -- 1645725600 1640282400 -- 1645725600 1640887200 -- 1645725600 1641492000 -- 1645725600
ID:57 03.03 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1646330400 1639072800 -- 1646330400 1640282400 -- 1646330400 1640887200 -- 1646330400 1641492000 -- 1646330400
ID:57 10.03 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1646935200 1639072800 -- 1646935200 1640282400 -- 1646935200 1640887200 -- 1646935200 1641492000 -- 1646935200
ID:50 ZEN IDCOUNT
ID:57 17.03 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1647540000 1639072800 -- 1647540000 1640282400 -- 1647540000 1640887200 -- 1647540000 1641492000 -- 1647540000
ID:57 24.03 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1648144800 1639072800 -- 1648144800 1640282400 -- 1648144800 1640887200 -- 1648144800 1641492000 -- 1648144800
ID:57 31.03 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1648746000 1639072800 -- 1648746000 1640282400 -- 1648746000 1640887200 -- 1648746000 1641492000 -- 1648746000
ID:57 07.04 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1649350800 1639072800 -- 1649350800 1640282400 -- 1649350800 1640887200 -- 1649350800 1641492000 -- 1649350800
ID:50 ZEN IDCOUNT
ID:57 14.04 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1649955600 1639072800 -- 1649955600 1640282400 -- 1649955600 1640887200 -- 1649955600 1641492000 -- 1649955600
ID:57 21.04 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1650560400 1639072800 -- 1650560400 1640282400 -- 1650560400 1640887200 -- 1650560400 1641492000 -- 1650560400
ID:60 23.04 SEM
ID:57 28.04 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1651165200 1639072800 -- 1651165200 1640282400 -- 1651165200 1640887200 -- 1651165200 1641492000 -- 1651165200
ID:57 05.05 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1651770000 1639072800 -- 1651770000 1640282400 -- 1651770000 1640887200 -- 1651770000 1641492000 -- 1651770000
ID:50 ZEN IDCOUNT
ID:57 12.05 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1652374800 1639072800 -- 1652374800 1640282400 -- 1652374800 1640887200 -- 1652374800 1641492000 -- 1652374800
ID:57 19.05 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1652979600 1639072800 -- 1652979600 1640282400 -- 1652979600 1640887200 -- 1652979600 1641492000 -- 1652979600
ID:59 26.05 SEM
ID:57 26.05 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1653584400 1639072800 -- 1653584400 1640282400 -- 1653584400 1640887200 -- 1653584400 1641492000 -- 1653584400
ID:57 02.06 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1654189200 1639072800 -- 1654189200 1640282400 -- 1654189200 1640887200 -- 1654189200 1641492000 -- 1654189200
ID:57 09.06 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1654794000 1639072800 -- 1654794000 1640282400 -- 1654794000 1640887200 -- 1654794000 1641492000 -- 1654794000
ID:50 ZEN IDCOUNT
ID:57 16.06 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1655398800 1639072800 -- 1655398800 1640282400 -- 1655398800 1640887200 -- 1655398800 1641492000 -- 1655398800
ID:57 23.06 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1656003600 1639072800 -- 1656003600 1640282400 -- 1656003600 1640887200 -- 1656003600 1641492000 -- 1656003600
ID:57 30.06 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1656608400 1639072800 -- 1656608400 1640282400 -- 1656608400 1640887200 -- 1656608400 1641492000 -- 1656608400
ID:57 07.07 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1657213200 1639072800 -- 1657213200 1640282400 -- 1657213200 1640887200 -- 1657213200 1641492000 -- 1657213200
ID:50 ZEN IDCOUNT
ID:57 14.07 AT exceeds enddate 1635440400 -- 1657818000 1639072800 -- 1657818000 1640282400 -- 1657818000 1640887200 -- 1657818000 1641492000 -- 1657818000
ID:50 ZEN IDCOUNT
ID:50 ZEN IDCOUNT
ID:50 ZEN IDCOUNT
ID:50 ZEN IDCOUNT
Blog
Die Kunst der Langsamkeit
Wer Feldenkraisstunden besucht, hört immer wieder: „Mach es langsamer“ – warum eigentlich?
Die lieben Gewohnheiten
Die Macht der Gewohnheit: ein Segen und ein Fluch! Ganz viele unserer alltäglichen Verhaltensweisen sind zu Gewohnheiten geworden: in der Früh Zähneputzen, für manche ein Morgenlauf, für manche der Kaffee, für manche sich hinsetzen zum Meditieren.
Kannst Du die größere Belohnung abwarten?
Immer wieder erzählen mir Menschen, dass sie genau wissen, wie gut ihnen etwas mehr Bewegung täte, aber oft fehlt einfach die Motivation. Gerade jetzt in der dunklen, kalten Jahreszeit ist es nicht leicht sich der magnetischen Anziehungskraft der kuscheligen Couch zu entziehen und stattdessen in die Sportschuhe zu schlüpfen und hinaus in die Kälte, um sich zu bewegen.