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Einzelbetreuung

Für Menschen, die spezielle Anliegen haben, die sich etwas Besonderes gönnen wollen und von einem Trainer ganz individuell betreut werden wollen, bieten unsere Personal-Trainer Einzelbetreuung nach persönlicher Vereinbarung.

Das Medium ist Bewegung.

Im Zentrum stehen Sie und Ihre Ziele.

Wir sind Experten in Sachen Bewegung und arbeiten mit verschiedenen Methoden: Ausdauertraining, Krafttraining, Mobilisierungstraining, Koordinationstraining, Feldenkrais und vieles mehr - je nach Bedarf.

Einzelbetreuung hat für Sie Sinn, wenn Sie z.B.

  • Ihre Kondition gezielt steigern wollen
  • Beschwerden haben und unsicher sind, welche Bewegungsform für Sie die richtige ist
  • eine Motivationshilfe brauchen
  • methodisch an Ihrer Haltung und Beweglichkeit arbeiten wollen
  • in einer ganz besonderen Situation stehen (Leistungssportler, berufliche Belastungen, unter einer Krankheit leiden, ...) und deswegen ganz individuelle Lösungen suchen

 

MSc. Birgit Hahn


mehr über Birgit

Mag. Petra Wolf

die Fundamente meiner Arbeit sind meine sportwissenschaftliche Ausbildung und Fortbildungen in den Bereichen Qi Gong, Yoga, Wushu, Tai Ji, Wirbelsäulengymnastik, Kraft und Stabilisierungstraining sowie die Ausbildung zum Feldenkrais Practitioner.

In persönlicher Betreuung biete ich

  • Bewegungsstunden zur Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung und Koordination
  • massgeschneiderte Trainingsprogramme zur Fitnessteigerung
  • ausgleichende und entspannende Einheiten bei beruflichen Belastungen
  • ganzheitliche Begleitung und Betreuung für Leistungssportler
  • individuelle Trainingsgestaltung für ältere Menschen

Ich arbeite gerne mit Ihnen

  • in der Natur
  • in meinem Studio in Purkersdorf
  • und nach Vereinbarung auch bei Ihnen oder an einem anderen Platz Ihrer Wahl

mehr über Petra


Dr. Sigrid (Sigi) Panovsky

In der persönlichen Betreuung biete ich:

  • Neue Ideen, Impulse und Informationen für eine gesunde und bewegte Lebensgestaltung
  • Individuelle Beratung für Neu-, Um- und Wiedereinsteiger in Bewegungs- und Sportaktivitäten
  • Bewegungsbiographie und Trainingsanamnese, -analyse und diagnose
  • Trainingsplanung, -steuerung und -auswertung
  • Anleitung und Begleitung von Bewegungsaktivitäten und Trainingsdurchführung
  • Tipps, Tricks und Angebote für Sie und / oder Ihre ganze Familie

Ich arbeite gerne mit Ihnen:

  • in der Natur
  • in Ihrer unmittelbaren Lebensumgebung oder dort wo Sie sich am liebsten bewegen
  • nach Vereinbarung an einem gemütlichen Besprechungsort, im Fitnessraum, Schwimmbad, einer Sporthalle oder einem ähnlichen Ort Ihrer Wahl

mehr über Sigrid (Sigi)